¿Despiertas con ojos secos, ardor y visión borrosa? Conoce la posible causa

Despertar por las mañanas con la sensación de tener "arena en los ojos", enrojecimiento, ardor o una visión borrosa que tarda minutos en aclararse suele atribuirse al cansancio o al uso excesivo de pantallas. Sin embargo, en el marco del Día Mundial de la Visión, que se conmemora hoy 8 de octubre, diversos especialistas advierten sobre una condición médica silenciosa pero bastante frecuente que ocurre mientras dormimos: el Lagoftalmos Nocturno.

Estudios de la American Academy of Ophthalmology (AAO) revelan que aproximadamente una de cada cinco personas (20 % de la población) duerme con los ojos entreabiertos en algún nivel . Esta apertura milimétrica expone la córnea al flujo de aire nocturno de forma continua, acelerando la evaporación de la película lagrimal.

Publicaciones de la revista médica Cornea señalan que la exposición ocular prolongada durante la noche incrementa hasta en un 65 % el riesgo de desarrollar queratopatía por exposición y microlesiones en el epitelio corneal. Asimismo, reportes de la Tear Film & Ocular Surface Society (TFOS) destacan que la falta de un cierre palpebral completo reduce la estabilidad de la lágrima en un 60 % al momento de despertar.

Estos productos forman una película protectora que cuida el epitelio corneal mientras el cuerpo descansa ", explica la Dra. Gabriela Quezada, médica oftalmóloga y asesora de Laboratorios Lansier.

¿Cómo proteger los ojos durante la noche y prevenir el daño corneal?

Para evitar molestias matutinas y asegurar la salud ocular durante el sueño, la especialista comparte cinco recomendaciones clave:

1. Aplicar geles o ungüentos lubricantes de alta viscosidad antes de dormir : A diferencia de las gotas líquidas convencionales, los geles de larga duración permanecen sobre la superficie ocular toda la noche. La AAO señala que el uso de lubricantes en gel o ungüento reduce en un 70 % los síntomas de sequedad y las microlesiones al despertar en pacientes con cierre palpebral incompleto.

2. Evitar el flujo directo de ventiladores o aire acondicionado hacia el rostro : El paso constante de aire acelera drásticamente la evaporación de la lágrima. Reportes de la TFOS demuestran que las corrientes de aire nocturnas incrementan hasta en un 40 % la sequedad ocular en personas que duermen con los ojos entreabiertos.

3. Mantener una higiene adecuada en el borde de los párpados : La acumulación de grasa, secreciones o maquillaje no retirado antes de acostarse altera el cierre natural del ojo. Estudios de la revista Cornea demuestran que la limpieza palpebral nocturna disminuye en un 35 % el riesgo de blefaritis asociada y mejora el sellado biomecánico de los párpados.

4. Considerar el uso de antifaces de hidratación o parches nocturnos : Si el espacio de apertura es pronunciado, proteger mecánicamente la zona ayuda a conservar la humedad. El Instituto Nacional de Oftalmología (INO) destaca que el uso de antifaces anatómicos o cámaras de humedad nocturna reduce en un 50 % la fotosensibilidad y el ardor matutino.

5. Acudir al oftalmólogo para evaluar la salud de la córnea y la fuerza palpebral : Muchas personas ignoran que duermen con los ojos abiertos o que presentan alteraciones palpebrales (como ectropión, parálisis facial, orbitopatía tiroidea o lesiones cicatriciales) hasta que un familiar se lo comenta o el especialista lo detecta en consulta. La OMS indica que el diagnóstico temprano del lagoftalmos evita hasta en un 80 % las complicaciones severas, tales como úlceras corneales o cicatrices que comprometen la visión.

Ojos rojos y visión borrosa al despertar pueden alertar de lagoftalmos nocturno. Foto: Difusión