NEWSLETTER | Sanar en Espiral | Samanta Alva

¡Buenos días, querido lector! Espero que estés muy bien. Hoy quiero hablarte de esas cosas que pueden estar sucediendo dentro de nuestro cuerpo sin producir dolor, cansancio ni ninguna señal evidente. Hace poco recibí los resultados de mi exámen médico ocupacional y descubrí que mis niveles de colesterol estaban muy elevados. Mucho más de lo que habría imaginado siendo una persona que procura alimentarse bien y se mantiene físicamente activa.Me recomendaron hacer seguimiento con un endocrinólogo y así lo hice.

El médico me pidió una larga lista de análisis para revisar mi salud de manera más completa: glucosa e insulina, anemia, vitaminas, colesterol y otros indicadores. En mi caso, esta revisión también era importante porque tengo lo que hasta hace poco conocíamos como síndrome de ovario poliquístico (SOP). Este año, un consenso internacional cambió su nombre a síndrome ovárico metabólico poliendocrino, conocido por sus siglas en inglés como PMOS. El cambio busca reflejar que es una condición mucho más amplia que la presencia de supuestos “quistes” en los ovarios:

también involucra el funcionamiento hormonal, metabólico, cardiovascular, dermatológico y psicológico.Por eso, si eres una mujer en edad fértil y tienes este síndrome, ciclos irregulares u otros antecedentes hormonales, vale la pena conversar con tu médico sobre los controles que necesitas. A veces nos concentramos en la menstruación o la fertilidad y dejamos de mirar lo que puede estar ocurriendo en el resto del cuerpo.Cuando revisamos mis resultados, descubrimos que mi colesterol total estaba elevado, en parte, porque mi HDL también era alto.

El HDL suele llamarse colesterol “bueno” porque ayuda a transportar el exceso de colesterol hacia el hígado para que pueda eliminarse. Dentro de todo, ese era un dato favorable, pero no bastaba para interpretar el resultado completo: mi LDL, conocido como colesterol “malo”, también estaba por encima de lo esperado.Además, el endocrinólogo solicitó un examen de lipoproteína(a), también llamada Lp(a). Se trata de una partícula que transporta colesterol en la sangre y cuyos niveles dependen principalmente de la genética.

Cuando está elevada, puede favorecer la acumulación de placa en las arterias y aumentar el riesgo cardiovascular. La Asociación Americana del Corazón explica que aproximadamente una de cada cinco personas presenta niveles altos y muchas no lo saben porque tampoco produce síntomas.Con todos los análisis sobre la mesa, el médico me explicó que probablemente existe una predisposición genética. Eso aclaraba por qué mis valores no parecían corresponder con mi estilo de vida.

Comer bien y moverme sigue siendo fundamental, pero hay factores que no podemos controlar únicamente mediante nuestros hábitos.Escuchar que algo implica un mayor riesgo cardiovascular asusta. Durante los primeros minutos es difícil no quedarse atrapada en esa palabra: riesgo. Después entendí que conocerlo me daba la oportunidad de actuar. El riesgo existe, pero ahora puedo hacer seguimiento, recibir tratamiento y cuidar los demás factores que sí están en mis manos.Qué loco pensar que, si no me hubiera hecho esos exámenes de sangre, probablemente todavía creería que todo estaba bien.

El colesterol elevado suele ser silencioso y la única manera de detectarlo es mediante un análisis de sangre.Muchas veces esperamos que el cuerpo nos avise para recién prestarle atención. Los chequeos preventivos nos permiten escuchar aquello que todavía no hace ruido. Esta es tu señal para agendar una consulta, contar tus antecedentes personales y familiares, y preguntarle a un profesional qué controles corresponden según tu edad y estado de salud. Puede que todo esté bien y te vayas con tranquilidad. También puede que descubras algo que necesita atención.

En cualquiera de los dos casos, saberlo a tiempo siempre te permitirá tomar mejores decisiones.Cuéntame, ¿hace cuánto no te haces un chequeo preventivo? Escríbeme a samanta.alva@comercio.com.pe y conversemos. ¡Nos leemos la próxima semana! 🌿